Комментарии (Украина): ошибки, которые мы часто совершаем за завтраком
inosmi.ruНе пьете воду Запомните раз и навсегда, что после пробуждения необходимо выпить стакан обычной питьевой воды, чтобы «разбудить» пищеварительный тракт и запустить обменные процессы.
Такая утренняя привычка поможет завтраку легче перевариться, а жир не будет откладываться на боках. Особенно это правило касается любителей кофе, ведь бодрящий напиток способствует обезвоживанию. Едите только углеводы Завтрак должен быть правильно сбалансированным.