Когда и как лучше вставать. Ученые назвали условия легкого пробуждения
newsgomel.byПри пробуждении человек плохо двигается, туго соображает. Ученые называют это инерцией сна. Обычно все проходит через несколько минут, но бывают ситуации, когда требуется проснуться мгновенно. РИА Новости делится секретами. Опросы показывают, что субъективно заторможенность при пробуждении испытывают многие люди независимо от пола и возраста.
Продолжается это в среднем полчаса, максимум — четыре часа. А вот глубокая длительная инерция сна может сопровождать такие заболевания, как идиопатическая гиперсомния, синдром позднего засыпания, парасомния без быстрых движений глаз, нарушения настроения.