Когда хочется есть на диете: маленькие хитрости для худеющих
volg.mk.ruСладкое Когда возникло желание пожевать что-нибудь из сладостей, лучше съесть ягоды, фрукты либо сухофрукты – они и вкусны, и при этом богаты полезными веществами, а также клетчаткой, которая позволяет дольше чувствовать сытость.
Еще один способ – когда захочется сладкого, неторопливо выпить стакан нежирного молока. Дело в том, что протеины подавляют желание отведать сладостей. Выпечка Если захотелось домашней выпечки, можно запечь яблоко с корицей.