Кофе и физкультура: что делать, если днем клонит в сон
newtvnews.ruДневная сонливость – проблема, которая знакома многим людям. Она особенно неудобна и даже опасна для тех, чья работа требует максимальной концентрации внимания, например, водителям.
Как правило, такое состояние возникает от усталости. Взрослому человеку следует спать не менее восьми-девяти часов в сутки. Если он регулярно не «добирает» эту норму ночью, то и в дневное время начинает «клевать носом».