Кияшко рассказал, штангу с каким весом выжимает Волков от груди
russian.rt.comТарас Кияшко, тренер российского бойца Абсолютного бойцовского чемпионата (UFC) Александра Волкова, рассказал, как изменились тренировки и питание его подопечного с того момента, как он решил сделать упор на силовые нагрузки.«Александр чётко следовал рекомендациям: протеин, правильные продукты питания.
В этом вопросе очень важны регулярность тренировок и неукоснительное соблюдение диеты. Натуральный вес насколько легко поднимается, настолько же и уходит», — рассказал Кияшко RT.Тренер отметил, что боец набирает мышечную массу постепенно.«У него всё идёт постепенно.