Китайские кардиологи заявили о крайней опасности дневного сна
news.ruСогласно их данным, днём следует спать не более 60 минут. Такой отдых помогает снизить риск развития болезней сердца. Однако у любителей поспать в дневное время подольше на 30% растёт риск смерти от различных причин, и на 34% риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Это удалось выяснить после изучения сведений о 310 тысяч участников свыше 29 исследований. Из низ 39% имели привычку спать днём.