Новости здоровое питание публикации Новости

Кефир на ночь: хорошая или плохая привычка

Кожен другий випадок у моїй практиці – це фраза: "вечером, даже на ночь, я чтобы не есть, – пью кефир. Ну или яблоко грызу. Но не понимаю: все равно не могу похудеть!" Читайте також Ласощі, що підвищують імунітет: цікаві факти про сухофрукти Міцно закарбувалися у головах міфи і вкорінилися як звички ці "краще з'їм некалорійне яблуко" та "вип'ю кефір на ніч".

Щоразу пояснюю клієнтам, чому вони не худнуть – раз, і чому за їхніми аналізами я виставляю преддіабет 2 типу – два. Після цього вони прощаються зі звичками.

DMCA