Каждый час работы – 60 секунд в планке: как это повлияет на твою физическую форму
24tv.uaРабота на дому может стать причиной малоподвижного образа жизни. И в этом нет ничего удивительного, ведь для начала рабочего дня тебе иногда не нужно даже с кровати вставать.
Но есть одна хитрость, которая позволит не только поддерживать свое тело в форме, но и добавлять к жизни физическую активность, какая чрезвычайно необходима.
Тренер «Уфы» Нагорный: Задача подвести игроков в оптимальной физической форме к матчу со «Спартаком»