Картошка или макароны: что полезнее для нашего здоровья
24tv.uaЧеловеку сложно выжить без углеводов. Они обеспечивают организм энергией, которая необходима ему для полноценной деятельности.
Кроме этого, макароны твердых сортов и молодой картофель являются сложными углеводами, которые гарантируют организму длительную сытость без нежелательных перепадов инсулина, как это происходит при потреблении быстрых углеводов (сладостей или сока).