Кардиолог рассказала, как пережить резкую смену погоды
rg.ruВ течение ближайшего дня стоит давать себе разгрузку и отдых, если есть возможность, то лучше прилечь на 5 - 10 минут. При этом поза должна быть такой, чтобы ноги находились чуть выше положения тела, были приподняты."Можно под ноги подложить подушку.
Такая поза расслабляет и успокаивает", - сообщила KP.RU врач-кардиолог Ольга Молчанова.На пару дней желательно исключить из напитков кофе, лучше пить воду и заваривать себе горячий чай, зеленый или черный по вкусу, добавляя к заварке листья мяты и мелиссы.