Кандидат медицинских наук рекомендовала россиянам спать не менее 8 часов на самоизоляции
nation-news.ruКандидат медицинских наук Елена Вартанян рассказала о необходимом количестве сна для россиян для поддержки здоровья в сложный эпидемиологический период.Елена Вартанян сообщила, что спать в период самоизоляции российским гражданам необходимо не менее восьми часов в сутки.
По словам кандидата медицинских наук, именно такое количество сна поможет сохранить здоровье и иммунитет жителей России в сложившейся эпидемиологической ситуации в стране.Также доктор посоветовала питаться здоровой пищей, не злоупотреблять алкоголем и отказаться от вредных привычек, таких как курение.