Калифорнийская диета: как похудеть за 5 дней?
ivona.bigmir.netКалифорнийская система похудения длится пятнадцать дней т.е. три равных цикла, каждый из которых длиться по пять дней. В течение каждого из этих циклов можно добиться потери веса до пяти килограмм.В течение всего периода соблюдения этой диеты завтраки будут одинаковыми и состоять из пары сухих тостов, одной чашке кофе/чая без добавления сахара (можно использовать заменитель сахара), а также один апельсин.Первые пять дней: 10 апельсинов, 1 литр кефира/йогурта, 1 соленый огурец, 250 гр.
мороженых овощей (сварить), 120 гр. вареного мяса, 125 гр. обезжиренного творога, 200 гр. ветчины, 1 яблоко, 3 куска вареной колбасы, 8 средних помидоров, 6 яиц, 21 сухой тост, салат.Плюсы Калифорнийской диеты:Минусы Калифорнийской диеты:Завтрак каждый день: 1