Какой витамин жизненно необходим людям старше 50 лет. Дефицит его опасен

cxid.info:

В Гарвардской медицинской школе заявили, что дефицит витамина D со временем приводит к потере мышечной массы. По словам специалистов, из-за этого людям старше 50 лет может быть тяжело выполнять даже простые повседневные действия.

Также возникает гораздо больше шансов получить травму.Calcified Tissue International and Musculoskeletal Research опубликовали результаты исследования, в котором принимали участие более трех тысяч взрослых жителей Великобритании в возрасте 50+.Солнце, рыба и грибыДля того чтобы получать достаточно витамина D, нужно проводить время на солнце, употреблять пищу с витамином D или же принимать добавки.

Читать на cxid.info Все новости от cxid.info

Видич: люди беспокоились, сможет ли Мартинес заиграть в АПЛ, но это отличный трансфер

"Почти ноль": у Зеленского сообщили о катастрофическом дефиците боеприпасов у ВСУ (видео)

Слушая Зеленского в британском парламенте, я слышал Черчилля: "Мы не сдадимся!" Путин может погубить еще тысячи людей, но он уже не выиграет

Равиль Сабитов назвал опасения, связанные с переходом Дзюбы и Смольникова в «Локомотив»

Видич: люди беспокоились, сможет ли Мартинес заиграть в АПЛ, но это отличный трансфер

"Почти ноль": у Зеленского сообщили о катастрофическом дефиците боеприпасов у ВСУ (видео)

Равиль Сабитов назвал опасения, связанные с переходом Дзюбы и Смольникова в «Локомотив»

Нереальные сроки и дефицит боевой мощи. Что не так с планами нового большого российского наступления — анализ ISW

В России резко упали доходы от нефти и газа, дефицит бюджета рекордный за 25 лет – Bloomberg

Люди уничтожают почти 40% тропических лесов Амазонки

Зеленский прокомментировал освобождение пленных и «очищение» страны от людей с паспортом рф