Какие витамины пить женщинам, чтобы не стареть и выглядеть прекрасными
ap22.ruВсего 4 витамина помогут представительницам прекрасного пола после 30 лет и старше не стареть, как можно дольше сохранять здоровье кожи, волос и ногтей, а также прекрасное самочувствие.
1. Витамин D Исследования свидетельствуют, что люди, принимавшие 2000 МЕ витамина D в день, смогли увеличить длину своих теломеров (фрагментов ДНК, величина которых определяет продолжительность жизни) почти на 20 процентов.