Какие тренировки могут привести к болезням коленного сустава
skuke.netС помощью МРТ эксперты проанализировали скорость дегенеративных изменений коленных суставов 415 участников, имеющих избыточную массу тела.Испытуемые занимались различными видами физической активности: ездой на велосипеде, бегом, плаванием, ракеточными видами спорта, тренировались с мячом, пишет Healthline.По истечении четырех лет обнаружилось: кто занимался с ракетками – играл в теннис, ракетбол, имел более высокую степень износа коленного сустава в сравнении с теми, кто регулярно бегал или плавал.Наименьшая степень дегенеративных изменений отмечена у тренировавшихся на эллиптических тренажерах.«Колено – это сустав, предназначение которого состоит в движении вперед и назад, а не в сторону, – объясняют авторы исследования. – Резкие боковые