Какие существуют ложные представления о занятиях физкультурой?
skuke.netзаблуждения о вреде физкультуры бытуют следующие… Этот тезис неверен. Спортивные эксперты отмечают, что бег трусцой снижает износ суставов.Однако важно не перегружать собственное тело и, особенно новичку, не требовать от себя максимальной производительности.
Спортивные врачи, наоборот, рекомендуют заниматься бегом, согласно вашему возрасту и подготовке.Дело в том, что с возрастом в суставах накапливается излишек суставной жидкости, которая разрушает суставы.