Какие признаки указывают на нехватку витаминов в организме
fokus-vnimaniya.comМедицинская практика обобщила типичные симптомы дефицита в организме питательных веществ — витаминов и минералов. Узнаем, как определить, каких именно микроэлементов не хватает, разберемся, как правильно их сочетать, и поймем, от каких проблем со здоровьем они нас избавят.
Чтобы выявить дефицит питательных веществ, надо прислушиваться к сигналам тела. Ощущение усталости без видимых причин и мышечной слабости, быстрая утомляемость, недостаток концентрации при умственной работе, головные боли, повышенная сонливость и нарушения сна, желудочно-кишечные расстройства, снижение аппетита — если эти симптомы проявляются систематически, скорее всего в организме наблюдается нехватка витаминов.
В Киеве на месте ракетного удара из-под завалов достали тело мужчины без признаков жизни — Геращенко