Какие привычки помогут сохранить молодость и красоту: топ-5
fedpress.ruМОСКВА, 27 июля, ФедералПресс. Нутрициолог Марина Мардер рассказала, какие пищевые привычки помогут сохранить красоту и молодость.
Рекомендации специалиста опубликовали в журнале Elle. По словам диетолога, есть нужно достаточно, но не чрезмерно. Она посоветовала определить личный размер порции с помощью величины ладони.Диетолог порекомендовали придерживаться питания, в котором три основных приема пищи.