Какие овощи помогут сохранить зрение в старости: рекомендации ученых
fedpress.ruМОСКВА, 11 декабря, ФедералПресс. Руководитель офтальмологической компании Rebuild Your Vision Тайлер Соренсен рассказал, какие овощи помогут сохранить зрение в старости.
Он посоветовал есть больше продуктов, содержащих в составе большое количество каротиноидов. При этом исследование, которое проводилось Гарвардским университетом в течение 25 лет, показало, что потребление разноцветных овощей снижает риск развития болезней глаз на 40 процентов.Например, морковь содержит 184 процента от дневной нормы витамина А, необходимого для борьбы с болезнями глаз и в частности с дегенерацией желтого пятна.