Как взломать организм: биохакинг может быть эффективным инструментом оздоровления
charter97.org«Фейсбуке» диетолог Мирослава Ульянина.А вот и нет.Среди действенных, и кстати, базовых китов биохакинга лежат почти бесплатные принципы заботы о своем здоровье.
На физическом и ментальном уровне.Итак:1. Холод. Мощный инструмент биохакинга. Снижает уровень воспаления в организме, снижает рост опухолевых клеток, улучшает состояние костей, кожи, микрофлоры, улучшает чувствительность к инсулину, повышает иммунитет, улучшает здоровье сердечно-сосудистой и нервной систем.Холодная вода — это вид стресса, а короткий стресс называется гормезис и имеет очень даже положительное влияние на наши клетки.