Как вода может помочь в борьбе с лишним весом
piter.tvЯпонские ученые пришли к выводу, что регулярное употребление воды поможет похудеть. Эксперты порекомендовали выписать стакан воды сразу после пробуждения вместо кофе или чая.
Сразу после приема жидкости можно пойти чистить зубы. А садиться за стол завтракать можно спустя 45 минут. Ученые отмечают, что правильное питье снижает чувство голода.