Как включить мозг в стрессовой ситуации
skuke.netпсихотерапевт, к. м. н. Алексей Паршин.Когда на тебя давят и обвиняют, то обращаются к внутреннему ребенку: он пуглив и податлив.И если ты чувствуешь давление, надо быстро вспомнить, какой сегодня день недели, год и число.
Это возвращает тебя в текущую реальность, а в ней как раз обитает твоя субличность взрослого.В этом качестве ты сможешь дать отпор.Страх почти всегда приводит к неверным решениям, считает психотерапевт Виктория Лабокайте.