Как узнать, сколько на самом деле сахара в йогурте
На упаковке чистого йогурта, без фруктовых наполнителей, всегда написано, что он состоит из молока и закваски. Но иногда производители лукавят, потому что йогурт, особенно низкой жирности, кисловат.
Это не нравится потребителям - продукт хуже покупают. Поэтому в него все равно добавляют сахар. Так что если вы увидите на этикетке, что количество углеводов составляет пять и более граммов, значит в йогурт добавили сахар.