Как укрепить легкие во время пандемии COVID-19? Вот методы, которые действительно помогают
ont.byОт здоровья легких во многом зависит наше общее самочувствие. Это важный фактор для предотвращения многих болезней, в первую очередь, пневмонии.
Пандемия коронавируса пока не планирует заканчиваться, а значит, укреплять легкие сейчас стоит каждому.Отличный выход – занятия спортом и активные игры.Аэробные нагрузки способны увеличить объем легких, укрепить дыхательные мышцы, а также сохранить их эластичность, которая с возрастом уменьшается.