Как у Ким: Анита Луценко показала эффективную тренировку для ягодиц
skuke.netСамая известная фитнес-тренер Украины, Анита Луценко, опубликовала новый комплекс упражнений, направленный на работу над одной из самых проблемных частей тела, ягодицами.Эксперт построила ее таким образом, чтобы совместить интенсивную проработку мышц, но не перегружать суставы — здесь, например, нет приседаний и выпадов.Ну и самое приятное — выполнение отнимет у тебя всего 8 минут.