Как тренироваться с больной спиной: важные пункты, которые нельзя игнорировать
24tv.uaКак правильно тренироваться, и чего избегать, рассказала фитнес-эксперт, нутрициолог Екатерина Медушкина в Instagram. Важно Здоровые суставы и питание: диетолог рассказал, как жить без боли В первую очередь, конечно же, необходимо обратиться к врачу и выяснить причину болей.
Зная причину, вы получите возможность подобрать безопасные виды нагрузок, которые помогут забыть о боли при каждом движении, – отметила Медушкина.