Как тренировать ягодицы дома и в зале: мастер спорта показала видео
24tv.uaКак выполнять упражения дома и в зале, и чем они отличаются – показала мастер спорта Украины по бодибилдингу, вице-чемпионка Украины IFBB 2019 Екатерина Кононова.
Интересно Школьные нормативы по физкультуре оказались не под силу бодибилдеру По словам Кононовой, каждое упражнение выполняем по 15-20 раз в 3-4 подхода.