Как справиться с праздничной депрессией, объяснили россиянам психиатры
live24.ruМосква, 11 янв 2021 - . Психиатры назвали причины праздничной депрессии и рассказали, как с ней справиться. Об этом сообщает РБК.Так, психотерапевт и психиатр Евгений Новицкий отметил, что принятие себя помогает столкнувшимся с трудностями прошлого года с пользой провести время на праздниках.
Также нужно научиться быть лояльным к слабостям. Обычно причиной депрессии становятся не праздники сами по себе, а уже имеющиеся у человека депрессивные состояния.При этом работа и привычные дела помогают оставаться в тонусе и отвлечься от внутренних переживаний.