Как справиться с повышенным чувством тревоги: 5 эффективных способов
Который месяц подряд весь мир находится в напряжении из-за коронавируса, локдаунов, непрекращающегося потока плохих новостей и чувства полной неопределенности.
В сегодняшнем материале читайте, как можно справиться с тревожностью, не имеющей связи с клиническими случаями. Тревога – это отрицательно окрашенная эмоция, выражающая ощущение неопределенности, ожидание отрицательных событий и плохие предчувствия.