Как спорт быстро избавляет от стресса и улучшает наше здоровье
skuke.netСтресс – неотъемлемая часть жизни современного человека. Он влияет не только на внутреннее состояние человека, но и на окружающих его людей.Побороть стресс можно при помощи занятий спортом или при помощи любой физической активности.
Но правда ли это и какие упражнения стоит выполнять расскажет Анна Канюк, мастер спорта по художественной гимнастике, блогер, эксперт по растяжке на шпагат и основатель сети студий TOPSTRETCHING.«Спортивные занятия действительно помогают избавиться от стресса.Дело в том, что во время занятия спортом, электрическая активность мышц уменьшается, и люди становятся более спокойными.