Как спасти легкие после ковида: два упражнения от пульмонолога из Ярославля
progorod76.ruО реабилитации после COVID-19 рассказал главный пульмонолог Ярославской области Николай Поярков. Николай Александрович дал инструкцию пациентам, по органам дыхания которых ударил ковид.
Нужно всего 10 минут простых упражнений. Плохо себя чувствуете? Тогда лежа! - Дышим через плотно сжатые губы, - рассказывает пульмонолог. - Расслабьтесь.