Как снизить давление без лекарств: пять эффективных советов
nv.uaПо мнению китайских исследователей, для сохранения функций мозга важен регулярный контроль давления (Фото:pixabay) Если у вас высокое кровяное давление, вы можете уже знать, какие нужны лекарства, чтобы снизить цифры на тонометре.
Но образ жизни играет не менее важную роль в лечении гипертонии.Контроль артериального давления с помощью здорового образа жизни может предотвратить, отсрочить или уменьшить потребность в лекарствах.Согласно данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, нормальное артериальное давление составляет менее 120/80 мм рт.ст.