Крым Симферополь погода продукты общество Крым Симферополь

Как следует питаться и тренироваться в жару – эксперт

СИМФЕРОПОЛЬ, 18 июл – РИА Новости Крым. При высокой температуре воздуха организм намного сильнее устает из-за обезвоживания, пониженного давления и недостающего количества калорий.

Об особенностях тренировок и питания в жаркую погоду в беседе с RT рассказал тренер Бегового сообщества Павел Кондрашев. Он посоветовал в таких климатических условиях не есть копченые и жирные продукты, а также бургеры, жирные супы, майонез и другие соусы.

DMCA