Как сделать новогодний стол легче и полезнее: 5 советов диетолога
kp.uaПервое место в списке самых вредных новогодних блюд занимают салаты с майонезом – в частности, оливье. Но даже такой салат можно сделать легче и полезнее: заменить колбасу на отварную или запеченную куриную грудку, уменьшить дозу картофеля, а майонез если не заменить, то хотя бы разбавить натуральным йогуртом 1:1.
Не будет лишним убрать со стола и сладкую газировку: диетологи категорически против того, чтобы "пить калории". Это очень простое правило, которое помогает не переесть и держать себя в форме.
"Ничего не удастся": Путин сделал сделал циничное заявление по Донбассу и "пригрозил" Украине, видео