Светлана Фус рецепт каша Светлана Фус

Как приготовить булгур - полезный рецепт каши от диетолога Светланы Фус - ТЕЛЕГРАФ

Известный диетолог Светлана Фус поделилась вкусным вариантом приготовления каши из проваренной и высушенной пшеницы - булгур с добавлением куриного филе.

Рецепт диетолог опубликовала на своей странице в Инстаграм. Ингредиенты⁣⁣⠀ 200г булгур⁣⁣⠀ 450г куриное филе⁣⁣⠀ 120г лук⁣⁣⠀ 260г морковь⁣⁣⠀ 2 зубчика чеснока⁣⁣⠀ соль и специи⁣⁣⠀ Приготовление:  Замочить булгур на 30 мин и промыть⁣⁣. ⁣⁣⠀ Лук мелко нарезать и обжарить на сковородке, смазанной маслом.

DMCA