Как при помощи еды восполнить запасы витамина D зимой?
detaly.co.ilЛетом мы жалуемся на изнуряющую жару, а зимой – страдаем от холода, дождей, серости и недостатка солнечного света. Отсутствие последнего, кстати, также влечет за собой дефицит витамина D, который является одним из важнейших для здоровья нашего организма.
Мы расскажем вам о шести продуктах питания, способных помочь подзарядить свои «солнечные батареи», не дожидаясь весны. Витамин D – один из обязательных компонентов для правильного функционирования многих систем в организме человека.