Как при готовке сохранить полезные свойства картофеля | Новости и события Украины и мира, о политике, здоровье, спорте и интересных людях
real-vin.comКартошку лучше всего запекать или отваривать в кожуре – так сохранится максимум полезных элементов. Но если добавить масло – получите отличное калорийное блюдо.Любимый многими картофель имеет высокий гликемический индекс.
То есть, при потреблении этого блюда уровень сахара в крови будет быстро расти. Однаков 100 граммах вареного или печеного картофеля всего 94 ккал.
