люди самит Здоровье и красота

Как предотвратить спортивные травмы?

Наиболее частые причины травм во время тренировок:1. Спорт должен приносить удовольствие и пользу телу и разуму, а не разрушать здоровье.Поэтому людям, которые давно не занимались спортом, старше 35 лет или у которых есть хронические заболевания, рекомендуется заранее пройти медицинский осмотр у врача.То же самое относится к курильщикам и людям с избыточным весом или высоким кровяным давлением.

DMCA