Как правило 5 часов поможет не есть на ночь
skuke.netЕсть перед сном не самая хорошая идея. Лишний вес и проблемы со сном возникают именно по причине позднего переедания — об этом знают все.Поэтому сегодня поговорим о способах, которые помогут остановить "ночные побеги" на холодильник, даже если у вас нет силы воли.Конечно это не произойдет за одну минуту, но если четко следовать правилам, можно не только забыть про ночное обжорство, но и вообще перестать есть после шести.Самый верный вариант — не набирайте вкусняшки в магазине.Согласитесь соблазн съесть что-нибудь возрастает, если в холодильнике много любимых продуктов.