Как правильно тренироваться в Великий пост
ridus.ruВеликий пост в 2020 году будет проходить со 2 марта по 18 апреля, поэтому многие православные интересуются, как ограничение в питании может сказаться на тренировках в спортзале.
Если до поста вы активно наращивали массу, то не стоит прекращать занятия, если вы не хотите потерять результат. В Великий пост изменяется соотношение белков/жиров/углеводов.