Как понять, что человек на грани нервного срыва
skuke.netМногие люди переживают нервные срывы. Восстановление длится соответственно продолжительности нарастания симптомов, пишет Mental Health Daily.Они присущи и женщинам, и мужчинам, и подросткам.Фото: pixabay.comДля начала нужно устранить источник стресса – поставить на паузу изматывающие отношения, взять на работе отпуск или вообще уволиться.Затем снизить нагрузку на нервную систему – с помощью психотерапии, расслабляющих практик.
Квалифицированный специалист наверняка назначит антидепрессанты или успокаивающие препараты.Не стоит надеяться, что нервный срыв пройдет сам собой.Он может длиться месяцами и годами – вплоть до полного нервного истощения и летального исхода.