Как подтянуть внутреннюю поверхность бедра: мощный метод от чемпионки
24tv.uaКак от нее избавиться – показала вице-чемпионка мира по бодибилдингу (2018), чемпионка Украины (2017), тренер Евгения Самойлова в своем Instagram. Читайте Тренировки и отдых: как и когда растут мышцы Сегодня под прицелом проблемная зона многих девушек.
Включаем по 1 из этих упражнений в свою тренировку пару раз в неделю, – отметила Самойлова. Тренировка, которую можно выполнять как дома, так и в тренажерном зале, состоит из трех упражнений.