Как поднять самооценку: простые советы от психолога
grodnonews.byМИР24. «Признать, что имеешь проблемы с самооценкой, – уже полдела. Следующий шаг – начать ситуацию исправлять», – заявил специалист.
По словам Шахова, первое, что нужно сделать, это начать думать о себе позитивно. Не нужно относиться к себе как строгий родитель, нужно стать себе другом – почаще себя хвалить, отмечать любые победы, а также не забывать о своей уникальности.