Как поддерживать физическую форму, не тратя много времени
24tv.uaПроблема не только в рабочих, но и в домашних делах, выполнение которых откладывать нельзя. Но существует несколько хитростей, позволяющих сохранять высокий уровень физической нагрузки даже при сидячей работе и не тратя на это слишком много времени.
Читайте также: Как легко просыпаться каждое утро: 5 советов Добирайтесь на работу пешком. Пешие прогулки положительно влияют на сердечно-сосудистую систему и могут стать полноценной заменой пробежек.