Как побороть летнюю бессонницу: простые рекомендации
fedpress.ruМОСКВА, 4 июля, ФедералПресс. С наступлением лета некоторые люди начинают страдать от бессонницы.
Это связано с тем, что мелатонин, гормон сна, вырабатывается только в полной темноте, а летом светлое время суток превышает темное.