Как питаться по утрам, чтобы похудеть
tvc.ruЗабудьте о сладком Австралийский диетолог Сьюзи Баррелл дала несколько рекомендаций, которые позволят сбросить лишний вес без изнурительных диет и тренировок.
По мнению Баррелл, завтрак — это залог стройной фигуры. По утрам она советует выпивать 300-500 миллилитров воды для запуска пищеварительной системы и для восстановления гидратации (присоединение молекул воды к другим молекулам или ионам).