Как пережить Новый год без стресса и ущерба психологическому здоровью: советы психолога
spb.mk.ruНовогодние праздники сами по себе всегда встречают многих суматохой и нервотрепкой, а в период пандемии стрессовое состояние может усугубляться, объяснила руководитель центра психологической помощи на Фонтанке Полина Токарева.
В беседе с «МК в Питере» она поделилась советами по действительно счастливой встрече Нового года. Нужно понимать, что период пандемии — это стрессовая ситуация для всех, и из-за ее масштабов можно говорить о своеобразной психотравмирующей истории, которая все никак не заканчивается, начала объяснять психолог.