КАК ПЕРЕЖИТЬ ДЕКАБРЬ
skuke.net- Одни жалуются на простуды, упадок сил и настроения, повышенную тревожность, нарушение сна, нежелание работать.- Другие тоскуют по чему-то безвозвратному - прошедшему лету, бывшему возлюбленному, ушедшим годам.Как помочь себе адаптироваться к смене сезонов?Гуляйте на свежем воздухе, займитесь спортом в фитнесклубе.
Мышечная активность стимулирует выработку адреналина, серотонина и эндорфинов.Встречайтесь с друзьями, знакомьтесь с новыми людьми.