Как перестать прокручивать в голове стыдную ситуацию? Как перестать прокручивать негативные мысли?
skuke.netПрокручивая в голове стыдную для себя ситуацию, вам нужно найти выход. Как это сделать? Нужно пофантазировать, представить ситуацию, в которой бы вы выглядели выигрышно (Что бы сказали?Как бы смогли надавить на человека, чтобы склонить его на свою сторону?
Как бы окончили разговор?) Однако эта фантазия будет возможна только, если у вас есть внутренний стержень, на который вы можете опираться.Это может быть система убеждений или система мировоззрения (вы точно знаете, как это работает в вашем мире, даже если другие люди думают иначе).