Как обмануть аппетит
skuke.net-Обязательно съедай все зернышки от яблок. В зернышках одного яблока содержится дневная норма йода. Он затормаживает позывы к еде. -Чувство голода притупляет такой самомассаж: несколько минут нажимай подушечкой среднего пальца на точку между верхней губой и носом. -Полстакана отвара свежей петрушки заставят забыть о еде на два часа.Аналогичным действием обладает прополаскивание рта мятной водой: пучок мяты на стакан воды. -Отлично обманывают аппетит настой плодов инжира и слив.Полкилограмма залить 3 литрами воды, варить, пока жидкость не упарится до 2,5 л.
Пить по полстакана до еды вместе с фруктами. -Если перед приемом пищи выпить стакан томатного сока или минеральной воды, порции, необходимые для утоления голода, сократятся на треть. -Не